0407045 【Web視聴】脳科学入門8 ―睡眠―

睡眠は、体と心の健康を保つために欠かせません。また、睡眠は脳の働きによってコントロールされているので、脳が健康でなければ良い睡眠はとれません。そもそも私たちが睡眠をとるのはなぜか、またどうやって脳がコントールしているのかなど、睡眠にまつわる科学的知見を、分かりやすくかつ詳細に解説します。そしてそれらの知識を応用して、快適な睡眠をとるための対策を伝授します。また、不眠症の解消に役立つ睡眠薬にはどんなものがあるのか、どんなことに注意して使えばいいのかなど実生活に役立つ情報もお伝えしますので、お楽しみに。なお、お話しする内容がスムーズに理解できるよう、本講座の前に必ず脳科学入門1と2の受講を済ませてください。

お知らせ---この講座のご受講につきまして---

◆講座のご視聴までのお手続き
・上記、講座概要にあります「期間」が、講座の視聴できる「視聴期間」に対応します。
・お申込後、ご登録のご住所に、「受講の手引き」「払込取扱票」を郵送いたします。
・「払込取扱票」にてお支払いください。ご入金確認後、視聴期間開始日前に、視聴に必要なURLとパスワード等を、お申込み時のメールアドレス宛にご連絡いたします。

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◇ご送付先:lifelong@musashino-u.ac.jp
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※講座のお申込み、映像/音声の視聴は、日本国内に住所を有する方に限らせていただきます。

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